http://www.wakagaeri.org/ アンチエイジングって最近よく聞くけど、いったい何なの？って思っている人いませんか？ アンチエイジングとは簡単にいうと、歳をとるのを遅らせるということ。　女性にとって年齢とともに老いは気になるもの。　いつまでも若々しくいたいというのはどなたでも願うことではないでしょうか？ そういった願望を少しでもかなえるために誕生した新しい分野がこのアンチエイジングです。 当サイトでは、このアンチエイジングに関しての知識や情報を紹介しています。 ja Copyright 2007 Sat, 10 Feb 2007 14:01:53 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss こと、女性であれば、医療機関でのアンチエイジングはとても重々しく大掛かりなイメージを抱いてしまい、なかなかその門をたたく事に躊躇してしまいがちです。 せっかくアンチエイジングを心みる勇気を出したのに気が重くなってしまうのは、マイナスです。 そんな方はやはり、まずは気軽に行けるエステなどを選択するのも良い方法だと思います。 女性のアンチエイジングといえば、やはり肌のハリやシワ、シミなどがあげられます。 エステに訪れる顧客のほとんどがハリ、シワ、シミの改善の為に訪れるとの事なのでこれらのカウセリングもとても受けやすいですね。 では、実際エステでのアンチエイジング法とはどういったものがあるのでしょうか？

エステでアンチエイジングの種類

ほとんどの場合、超音波などを使ったフェイシャルマシンやハンドマッサージ多種類のパックなどから、個人個人に合わせてメニューを組み、何ヶ月かの目標を定めて悩みの改善に取り組むようなシステムとなっています。 決して1日でぱっとアンチエイジングが出来るものではありませんし、時間もお金もかかります。 もちろんコースが終了しても、その後のアフターケアも大切ですので、定期的に通う事も大切です。 けれど、お金に余裕にある方であれば、自分の状況がいつでも把握でき、すぐに対応してもらえる自己管理システムとしてエステを利用するのはとても良いことだと思います。 どこのエステでも、かなりの低料金でおためしエステなどを開催しています。 不安に思う方は、何店がこの体験コースを経験し、自分にぴったりの信頼の置けるエステサロンを探す事が可能です。 最近ではアンチエイジングのメニューもあるエステもあります。 エステに行って初めて自分の悩みがどこから来ているのかが解り、案外早い段階で改善が出来たなどという話も良くあります ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_9.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_9.html 20 アンチエイジングの方法 Wed, 10 Jan 2007 22:20:51 +0900 あまり関係がないように思えるこの2点ですが、実は密接な繋がりがあります。 人間は年齢を重ねると、若い頃と同じダイエット方法では効果が出にくい、と感じることが増えてきます。 若い頃、効果があった美容体操や食事療法を、年を取って太り出したからからとあわてて実践してみても、まるで効果がなく 「中年太りだからしょうがないんだわ」 と、半場あきらめてしまう方も少なくない様です。 人間は年齢とともに、身体が老化し新陳代謝が落ちていきます。 この新陳代謝こそがダイエットにとっては重要な鍵。 新陳代謝とは古い細胞から新しい細胞へと入れ代わることを言い、この入れ代わるサイクルが、若ければ若いほど早く、年齢を重ねるごとに遅くなります。 同じケガでも、子どもは早く治り、大人は中々治らないのは、新陳代謝のサイクルが違うためです。

アンチエイジングがダイエットにつながります

新陳代謝のサイクルが遅くなると、古い細胞が増えてきます。 （アンチエイジングの逆ですね） 古い細胞には、脂肪を十分に燃やす力がありません。 ですから同じ運動をしたとしても、脂肪の燃焼効率が低いため、ダイエットの効果が出にくくなるのです。 また新陳代謝が悪くなると体温が低下するため、消費カロリーも減少します。 結局のところ、ダイエットを効率的にするのであれば、まずはアンチエイジングを試みなければならないのです。 アンチエイジングに取り組むことで、新陳代謝が促進され、ダイエットの効果が上がることはもちろん、肌が美しくなり、免疫力もついてきます。 老化にはさまざまな原因がありますが、自分の老化の原因を解明し、正しいアンチエイジング法を試みる事でダイエットへの効果が発揮され、心身ともに若さとハリのある健康的な身体を手に入れる事ができるのです。 ダイエットをするのなら、まずはアンチエイジングから！ 遠回りのようでありますが実はとても確実で一番の近道となる方法です。 ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_11.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_11.html 10 アンチエイジングについて Wed, 10 Jan 2007 22:58:59 +0900 コンビニの酸素グッズでアンチエイジング 酸素は、人間が生きるために必要なエネルギーを作り出すことはもちろん、美容やアンチエイジングに効果バツグンの「コラーゲン」を合成するのにも、多大な役割を果たしています。 やみくもにコラーゲンを摂取しても体に吸収されないのであれば意味がありません。 もっとも大切といえるのは「コラーゲン」を合成することなのです。 そのコラーゲンの合成にチカラを発揮するカプセル化した酸素を取り入れる事はアンチエイジングにとってとても大切な事なのです。 その他、ダイエットや、冷え性の解消にもおおいに効果を発揮する事が判明している酸素の摂取は、アンチエイジングを望む多くの人々に、確実な効果を示してくれるものでしょう。 酸素入りの水や携帯式の酸素缶などがコンビニなどで手軽に発売されておりますので、興味のある方はまずはそちらから試されたら良いのではないでしょうか？ ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_10.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_10.html 20 アンチエイジングの方法 Wed, 10 Jan 2007 23:13:46 +0900 たしかに、どんなに体が若返ったところで、顔にそれが表れなければ、女性としてはつまらないものです。 「最近きれいになったわね。すごく若返ってみえるわ」 第三者にこう言わせたいが為、鏡を見て自分の姿に満足したいが為、アンチエイジングにチカラを注ぐのがほとんどの女性の目的なのではないでしょうか？ 色白は七難隠すといいますが、美肌もまた年齢を隠すということですね。 では、元来、女性が求める美肌とはなんでしょうか？ 美肌とは、肌の美しさをいうものですが、肌質がきめ細かくきれいであっても、色が白く雪の様であっても、シワやタルミがあれば、年相応に見えてしまいます。

アンチエイジングで１歳でも若く見られたい

若い時は肌表面だけが綺麗であれば充分ですが、女性が求める美肌とは、年齢とともに肌だけではなく顔の筋肉のたるみなどすべてを総合し、若く見える肌の事を言うのです。 早い話が女性は遅かれ早かれ必ずアンチエイジングを求めるようになる・・・ アンチエイジングの行き届いた肌こそが美肌の王道という事なのです。 「10歳、いえ5歳でもいい、3歳でもかまわないので若く見られたい！！」 そんなたくさんの女性の思いがあるからこそアンチエイジング化粧品が飛ぶように売れるのですね。 以前は年相応の美しさをと、シワは人生を生きてきたあかしとして、自身を持ちましょうとの雑誌記事などが流行った事もありました。 でも、現代人はそうではありません。 美肌＝アンチエイジングとして、日々努力を惜しまないのです。 ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_12.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_12.html 10 アンチエイジングについて Wed, 10 Jan 2007 23:30:03 +0900 高級クリームブームは、ＮＡＳＡ（アメリカ航空宇宙局）が開発した奇跡のクリームというキャッチフレーズで売り出した今や海外セレブのご用達となったドゥラ・メールが始まりだったかと思います。 そのアンチエイジング効果に、たくさんの女性が見入られ、500nl入りのビックサイズキッドなどは15万もする高額商品でありながら 「エステに行くより安い」 と、驚くほどの速さで完売してしまいました。 その後も、各化粧品会社からどんどん高級なクリームが販売され、3万が5万に、そして9万にと値段は高まり続け、126000円もするトワニーのセンチュリーセルリズムSPなども、これまたすごい売れ行きとの事なので驚きですね。

アンチエイジングクリームの効果は？

では、実際のところ、これらクリームのアンチエイジング効果はいかなるものなのでしょうか？ どのメーカーも、それぞれ成分が違い、一まとめにしてしまう訳にはいきませんが 「美容液などをあれこれ使うこともなく、コスパもいいので、それほど高い訳ではなく、確実な効果をあげてくれるので、信頼している」 「確実に肌年齢が若くなった」 など、値段の分、満足している方も多いようです。 但し、 「油分が強すぎて、ニキビが出来してしまった」 「かぶれてしまった」 などの、声もありますので、購入前には必ず試供品をもらう、肌診断をしてもらうなどして、自分の肌にあうもの、自分が求めている機能をもっているものを充分吟味して購入するよう心がけてください。 ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_25.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_25.html 20 アンチエイジングの方法 Fri, 12 Jan 2007 05:33:47 +0900 アンチエイジングする男性が気にするところ 女性の場合、アンチエイジングと言えば、顔ばかりを気にしてしまいますが、男性の場合は体のアンチエイジングへの興味が非常に高く、ボクシングや水泳、ジムなどのスポーツで若々しい身体作りに励む方も多いとの事です。 中性脂肪などもとても気になる年代でもありますので、会社帰りに毎日、居酒屋にばかり通うのはやめて、ぜひともスポーツセンターなどで身体を鍛え、家族の為にも若々しい身体を維持し、健康でいる事がとても大切なのだと思います。 また、仕事上でも、わがままな女子社員を使いこなす為には、おやじくささのない、アンチエイジングされた容姿が望ましいとの意見も。 とかく、おやじくささを嫌悪する若い女性とともに仕事をするという事は、そういった面でもとても大変な事なのですね。 また、頭髪が薄くなるのを気にして毛髪診断などを受ける、口臭を気にしてアンチエイジング歯科に通う、奥様に薦められ健康食品を摂取するなど、現代の男性は様々な面で知らないうちになんらかのアンチエイジングに関わっているようです。 男性も身体も肌も若々しく、健康に！それは家族のためにもとてもすばらしい事だと思います。 ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_14.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_14.html 10 アンチエイジングについて Fri, 12 Jan 2007 05:40:52 +0900 アンチエイジングも医療機関で レーザー治療や光治療、ケミカルピーリングでの肌の若返りやプラセンタ注射や点滴、サプリメント治療や漢方治療など、肌の症状と患者さんの希望とを考慮して、最適な方法を選んでくれます。 したがって、 ・アンチエイジングの為と思って購入した高価なクリームでニキビが出来てしまった ・よかれと思って行っていたマッサージで逆にシワになってしまった ・アンチエイジングキャンペーンなどの誇大広告の商品に騙されてしまった などと色々失敗を繰り返してしまうより、まずは皮膚科の門をたたくという事が失敗のない確かな方法となる訳です。 但し、こういった治療は保険がきかない場合が多いので、事前にしっかりと料金などの確認をする事が大切ですが、同じプラセンタ治療でもエステティツクサロンなどで行うよりは、多少は価格が低いように思えます。 老化は病気のひとつと考えられるようになった現代、アンチエイジング治療は、医療機関で行える治療のひとつなのです。 肌に対して、たしかな知識を最大限にもっているのはやはり皮膚科のお医者様です。 シロウト療法での間違ったアンチエイジングをしてしまう事を防ぐ為にも、1度、皮膚科でのカウセリングを受ける事をお薦めします。 ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_15.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_15.html 10 アンチエイジングについて Fri, 12 Jan 2007 05:54:02 +0900 アンチエイジングドッグでわかること 「実年齢より上に言われたらイヤだからいきたくないわ」 正直、こう思う方も多くいらっしゃると思います。 しかし、このアンチエイジングドッグで調べるのは、今のあなたが実年齢より、老けていると馬鹿にする為ではありません。 ・生活習慣病の予防や起こりうる病気を事前に防ぐ為 ・何が原因で実年齢より老化してしまったのか調べる為 ・今後のアンチエイジング法の効果を、多大なるものにする為 こういった身体の状況を自分自身でしっかり把握し、家族にも理解をしてもらう事はとても大切なことになるのです。 料金は検査項目などにより異なりますが、3万ぐらいからとり扱っているところが多いようです。 今後の健康の為、確実なアンチエイジングを実践する為、まずは自分の老化度を確認しておくのも良いのではないでしょうか。 ぜひ一度アンチエイジングドックをお試し下さい。 ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_16.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_16.html 10 アンチエイジングについて Fri, 12 Jan 2007 06:15:50 +0900 アンチエイジング用の漢方薬って？ 漢方薬は薬局などで誰もが使用できる様になっているものをどれでもいいから飲めばいいという考えにはあまり賛成できません。 漢方薬を使用するなら、まずは自分の体質を知ることが先決です。　アンチエイジングと同じですね。 漢方の考え方では病気になるのは身体のバランスがくずれているからという事です。 自分の身体のどのバランスがくずれてしまった為、シワができるのか、シミができるのか、加齢が加速しているのかなどきちんと診ていただいた上で、自分にぴったりのマイ漢方薬を調合してもらうのがベストです。 最近ではおしゃれな作りの漢方ショップなども多く出来、健康茶などを飲みながらくつろいだスペースでのカウセリングをしてくれるお店も増えています。 漢方薬は速攻性を期待できるものではないかもしれません。 けれど、身体にあった正しい漢方薬を摂取する事は、確実に正しいアンチエイジングへの道につながります。 急がば回れの精神でじっくり漢方薬とアンチエイジングはつきあってみるのがいいかも知れません。 ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_17.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_17.html 20 アンチエイジングの方法 Fri, 12 Jan 2007 06:22:55 +0900 アンチエイジングの効果への不安 一番大切なのは、確実に身体の中のホルモンバランスや骨の状況、細胞の状態などを若返らせる事ですが、即効性がない分、不安を持つのは当然の事です。 こんな場合は、定期的にアンチエイジングドックなどで自分の数値を確認しておく事が一番ですが、費用がかかる事なので、こまめに検査をするのも大変です。 一番の最良策としては、例えば、 ・アンチエイジング用の化粧品を購入したお店で肌状態を定期的に検査してもらう ・漢方薬を購入したお店で定期的に身体の状態をチェックしてもらう など購入だけでなく、きちんとしたアフターフォローまでもしていただける信頼できる方法を最初に選択するのがベストです。 アンチエイジングの効果が出るまでとことん付き合ってくれる、そういった信頼関係を築く事が出来る相手に依頼する事がもっとも大切です。 アンチエイジングへの道のりは、決して近いものではありません。 日々の積み重ねが何より大事であり、また自分が実践している方法を心から信頼する事も大切です。 不安に思う心が芽生えると効果が半減してしまう事だってあるのです。 まずはじっくり自分が信頼し納得できる方法を選択し、確実なアンチエイジングの効果をあげられるよう心みてください。 ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_18.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_18.html 10 アンチエイジングについて Sat, 13 Jan 2007 14:54:58 +0900 トータルでのアンチエイジングを実行する事で身体から若返りおのずと肌への効果も表れるものです。 しかし、更に上乗せした効果が一刻も早く肌に出てくれれば、それにこしたことはありません。 シワやシミがなく、ツヤのある肌、内側から輝くような光を放つ肌は全女性の永遠の憧れですが、やはり加齢とともに肌はくすみ、様々なトラブルが出てきてしまいます。 そういった女性の悩みを解決する為に、現在ではアンチエイジングをうたった化粧品がたくさん販売されています。 アンチエイジング化粧品とされている商品には、肌の若返りを促進する成分を含むものが多くあります。 たとえば、フィッシュコーラゲン、N−アセチルグルコサミン、モイスチャーペプチド、ヒアルロン酸、コエンザイムＱ10など、肌にハリを持たせる成分が含有されているもの。 シワに高い効果を発揮するアルジルリンやレチノールなどを配合したり、各化粧品会社によって仕様は様々ですが、必ず若返りに効果を発揮する成分を使用しています。

アンチエイジング化粧品なら何でもＯＫ？

また、最近では、植物が持つ成分に思いのほか、即効性があるとの発見があり、各化粧品会社では、植物成分の研究を盛んに行い、自社開発の植物成分を含有する傾向にあります。 こういった研究に研究を重ねたアンチエイジング処方の化粧品が大量に売られている事は、とても身近でアンチエイジングをする事ができ、手軽に手を出せるのでとても便利なものです。 しかし、なんでもいいからアンチエイジング化粧品であれば安心という考え方には、多少反論があります。 アンチエイジング効果がたくさん出てくれた方がいいからと、たくさんの成分が含有されているものや、全ての状況にオールマィティに効果があるものを求める方が多いと思いますが、過剰摂取は決して良いものではありません。 逆に肌を甘やかしてしまい、実際効果がほしい時に、効果の出ない状況に陥ってしまう事もあるのです。 あくまでも化粧品は補助的なものと考え、自分のたりない部分をおぎなうものとして上手に使用する事が大切です。 自分の肌の状態を充分把握した上で適切な処方のアンチエイジング化粧品をお選びください。 ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_20.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_20.html 10 アンチエイジングについて Sat, 13 Jan 2007 14:55:47 +0900 アンチエイジングの対策の１つとしてデトックスが挙げられます。 デトックスとは体の中にある毒素を外に排出させることを言います。 毒素がいつまでも体の中にあると、体を老化させる原因となりますので、毒素を排出させるデトックスはアンチエイジングにつながるのです。 そもそもこの毒素はどこからやってくるかというと、日ごろからのストレスであったり、加工食品や添加物、農薬のついた食べ物を食べることにより、体の中に溜め込むことになります。 デトックスと聞くと、最近話題の岩盤浴やゲルマニウム温浴に行けばよいと考える人も多いと思います。 確かに、なかなか普段汗をかきにくい女性にとって、岩盤浴などで汗を思いっきりかくことは、新陳代謝もよくなり、毒素も出ていくと考えられます。 ただこの毒素は、約７割は便として、２割は尿として、１割弱が汗として排出されると言われています。 ということは、汗として毒素を排出させるのを考えるよりも、便や尿としてのデトックスを考えていくほうが賢明と思います。 食物繊維の多い食品をとり、腸内環境を整え、便通をスムーズにしておくことや、水を飲むようにして利用作用を高めたりするのが、重要なデトックス法だろうと思います。 毎日岩盤浴にいくのは難しいと思いますが、食生活を変えていくことは毎日でもできるのではないかと思います。 この他にもデトックス用のサプリメントをとるだとか、お風呂にはいるときにデトックス効果の高い入浴剤を使うといった方法もあります。 http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_21.html http://www.wakagaeri.org/2007/01/post_21.html 20 アンチエイジングの方法 Sat, 13 Jan 2007 18:23:18 +0900 食事をするときにスローに食べる、ゆっくり時間をかけて食べるということですが、これだけでもアンチエイジングにつながっていきます。 スローフーズという言葉でも最近話題になっていますね。 このゆっくり食べるということ、簡単そうに聞こえますが、実際のところは仕事などで時間に追われ、なかなか難しいのではないでしょか。 ファーストフード店が年々増えてきていることなどを考えてみても、食事を早く済ませたいという需要が多いと考えられます。 スロー、ゆっくり食べるということはそれだけ、口の中に食べ物がある時間が長いということ、つまりそれだけよく噛まれるということになります。 この良く噛むということはアンチエイジングに非常によい結果を生みます。 レプチンという満腹信号を出すホルモンがあります。　このレプチンは食べてから２０〜３０分後に分泌されます。　 早く食べてしまうとこのレプチンの働きが狂ってしまいます。 その結果、ムダに食べてしまい、脂肪がついてしまったり、ひどい時には若くして糖尿病や成人病になってしまうという結果になってしまいます。 また、良く噛むということにより、だ液の分泌がよくなり、口の中が衛生が保たれ、歯ぐきや歯の健康へとつながり、歯のアンチエイジングにもなります。 ではどれくらい時間をかけるべきかというと、１口で２０回以上は噛むこと。 時間は朝や昼は２０分以上、夜は４０分以上はかけてゆっくり食事をするようにしましょう。 http://www.wakagaeri.org/2007/02/post_22.html http://www.wakagaeri.org/2007/02/post_22.html 20 アンチエイジングの方法 Sun, 04 Feb 2007 08:18:05 +0900 通常、年齢をかさねると体力がおちてきます。 体力が落ちる原因としては年齢とともに筋肉の低下が考えられます。 筋肉が落ちるので、また動かなくなりますます筋肉がおちるという、負のスパイラルにはってしまいます。 筋肉が落ちると、ホルモンの分泌の低下や基礎代謝量が下がり、老化が進む方向になります。 しかしながら、この筋肉は年齢に関係なく、新たに鍛えることにより再び筋肉をつける、筋力をアップさせることができます。 筋力を落とさぬよう、日々の運動こそがアンチエイジングの重要な要素の１つであると言えます。 ではどのような運動が効果的かというと、 �@有酸素運動 ゆっくりとした運動、主にウォーキングなどを長い時間行うものです。　２０分以上続けて初めて脂肪が燃焼しはじめると言われています。 �A筋トレ 女性にとってはなかなか難しいですが、成長ホルモンの分泌は筋肉量に比例するので重要です。 腹筋などは仰向けになって頭を上げるだけでも腹筋は鍛えられます。　腕立て伏せははじめはひざをついた状態でも良いでしょう。 �Bストレッチ ストレッチは硬くなった筋肉をほぐし血行をよくします。　続けることにより肩こりや腰痛、冷え性などを抑えてくれるでしょう。 の３つがあげらます。 １日にまとめて行うのではなく、少しでも毎日つづけることがアンチエイジングにつながります。 ]]> http://www.wakagaeri.org/2007/02/post_23.html http://www.wakagaeri.org/2007/02/post_23.html 20 アンチエイジングの方法 Mon, 05 Feb 2007 08:31:23 +0900 ・内臓のマッサージ ・血圧を下げる ・免疫力があがる ・脳内ホルモンの分泌 ・ストレス解消 など、たった腹式呼吸をするだけでたくさんの効果があります。　 家でも簡単にできますし、これだけでアンチエイジングにつながるならやらない手はありません。 複式呼吸をするときには、口からではなく鼻からゆっくり息を吸って、ちょっと止めからゆっくり息を吐くようにしましょう。 そのとき、お腹は息を吸ったときに膨らませ、吐くときにへこませるようにしましょう。 立って深呼吸すると、息を吸ったときにお腹がへっこみ、吐くときに膨らむと逆になるときがあります。　意識して呼吸すると上手くいきますので、意識して行うようにしてみて下さい。 また、仰向けに寝て深呼吸すると簡単にできます。]]> http://www.wakagaeri.org/2007/02/post_24.html http://www.wakagaeri.org/2007/02/post_24.html 20 アンチエイジングの方法 Sat, 10 Feb 2007 14:01:53 +0900